• slider
  • slider
  • slider

​Bệnh viêm da đầu nên ăn gì và kiên ăn gì là tốt nhất

Chào bác sỹ! Tôi là một nhân viên lễ tân, do đó nhu cầu về ngoại hình là khá quan trọng. Dạo gần đây tôi có các triệu chứng nổi đỏ, bong tróc da, da tiết nhiều dầu. Sau khi đi khám tôi được báo là mình bị bệnh viêm da dầu. Ngoài cách điều trị, bệnh viêm da dầu nên ăn gì và kiêng ăn gì.
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Bệnh viêm da dầu xuất hiện nhiều ở vùng da có nhiều tuyến bã hoạt động mạnh như mặt, đầu, ngực, lưng… Bệnh gây ra các nốt mụn đỏ, mụn mủ, cảm giác ngứa và tiết nhiều dầu, vùng da bệnh đỏ và sần lên. Viêm da dầu có phát bệnh mạnh mẽ khi thời tiết giao mùa, đặc biệt vào mùa lạnh khô. Bệnh viêm da dầu khá thường gặp, phát triển dai dẳng lại hay tái phát, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống người bệnh. Về câu hỏi viêm da dầu nên kiêng gì của bạn, tôi xin trả lời như sau:
​Bệnh viêm da đầu nên ăn gì và kiên ăn gì là tốt nhất Sau khi đi khám tôi được báo là mình bị bệnh viêm da dầu. Ngoài cách điều trị, bệnh viêm da dầu nên ăn gì và kiêng ăn gì.

Không ăn nhiều đồ ăn ngọt.

Tránh các đồ ăn cay nóng, nếu không tuyến bã nhờn sẽ hoạt động rất mạnh.

Hạn chế các đồ uống có cồn như bia rượu hay những đồ có chất kích thích như cà phê.

Tránh các đồ ăn nhiều mỡ hay những đồ ăn được chiên rán qua nhiều dầu mỡ.

Cùng với việc kiêng, trong chế độ ăn bạn cũng nên bổ sung các loại đồ ăn có lợi sau:

Các loại rau, củ, quả là không thể thiếu trong thực đơn. Rau cung cấp rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là chất xơ để hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Đối với bệnh viêm da dầu, việc làm mát cơ thể và thải độc tố là điều hết sức cần thiết. Các loại rau nên được bổ sung như diếp cá, rau má,…

Nên ăn các loại cá sông tươi, bởi trong cá có nhiều protein và khoáng chất quan trọng mà lại không có chất béo.

Việc giải nhiệt bằng các loại trái cây mọng nước cũng được khuyến khích.

Uống nước đầy đủ với 2 lít nước mỗi ngày, việc này giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và làm giảm sự hoạt động của tuyến bã nhờn trên da.

Ngoài chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng hết sức quan trọng đối với bệnh viêm da dầu:.

Thường xuyên rửa mặt với nước sạch.

Sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ, không kích ứng cho da.

Vào mùa hè nên trang bị giấy thấm dầu để dùng.

Chế độ ăn uống hợp lý, ăn hiều rau củ quả, uống đủ nước mỗi ngày.

Hạn chế ăn những loại đồ ăn cay nóng, nhiều chất béo hoặc chiên rán qua dầu mỡ.

Tránh xa các loại bia rượu, chất kích thích.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế tiếp xúc điện thoại, máy tính vào đêm muộn.

Không được gãi vào các vị trí bị bệnh, nên cắt móng tay thường xuyên để tránh đụng chạm.

Có một chế độ tập luyện thể chất đều đặn và khoa học.

Với những giải đáp về bệnh viêm da dầu mà chúng tôi gửi tới cho bạn, hi vọng bạn sẽ chăm sóc bản thân tốt hơn. Mọi vấn đề thắc mắc vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất. http://rachbaoquydau.com/
kenh cham soc suc khoe tai tphcm